陈思璇。『平腹翘臀』三分蕾丝裤
Step1准备动作: 双脚并拢站直,双手向上伸直,双掌合并。
Step2左右弯曲: 身体尽量向右弯曲,停住5秒后慢慢站直, 再往左弯曲,同样停住五秒后站直。
抚平肥臀腹